Thème : Développement personnel

L’abondance pour tous

« L’abondance, la prospérité, la santé, l’amour réciproque, la joie, une belle vie tout simplement sont notre droit naturel de naissance, un droit divin. Il nous est simplement demandé de nous en souvenir, d’oser le reconnaître et de demander à la vie ce qui nous est destiné en tant qu’« ayant.e.s droit » de la vie. »

Ce livre ouvre un chemin d’exploration pour mieux comprendre son identité profonde, dépasser les blocages intérieurs et entreprendre des transformations durables. Combinant exercices concrets, outils énergétiques et réflexions issues du vécu, il guide vers une meilleure connaissance de soi et une vie plus alignée. Page après page, se dessine une progression claire, au rythme de chacun, vers un mieux-être authentique.

Passer de maman épuisée à femme épanouie

« Même si l’on vit des difficultés, il est possible de s’en sortir et de se créer la vie qu’on désire réellement. La vérité c’est qu’être maman, ce n’est pas toujours facile, mais qu’on n’est pas seule et qu’il existe un grand nombre d’outils.
Si ce livre permet à une seule maman de se sentir mieux ou à un seul être humain de prendre sa vie en main, j’aurais alors accompli ma mission. »

Vous vous sentez épuisée, dépassée ? Vous avez l’impression de ne pas y arriver ? Vous n’êtes pas seule.
À vous qui avez l’impression d’être débordée, cet ouvrage va apporter de nombreux et précieux conseils. L’autrice y revient sur ses débuts éprouvants de jeune maman, puis sur les solutions qu’elle a trouvées et mises en place pour devenir une femme épanouie.

L’amour inconditionnel est une condition

« Vous vous rappelez les conflits intérieurs avec votre mental et votre cœur que vous aviez, sans le savoir et comprendre, dans votre enfance ? Bien, voilà que vous y êtes confrontés. Alors maintenant, commençons à décortiquer dans la plus tendre, mais la plus clairvoyante de nos profondeurs ce que cela a bien pu créer en nous, pour nous faire croire ce que l’amour est réellement… »

Nos émotions, notre regard sur nous-même et sur nos relations aux autres. Tout cet ouvrage nous invite à aller d’abord vers l’intériorité pour ensuite nous ouvrir à l’autre. Ce cheminement est celui de l’amour, un amour dégagé des conditionnements et des croyances limitantes.
Guidés par la parole bienveillante de Joël Dougoud, nous sommes invités à plonger dans son texte et à affronter nos remous intérieurs pour en ressortir comme une nouvelle personne.
Alors, faisons maintenant connaissance avec l’amour.
« Tu t’attendais à une bande-annonce de ce livre, mais non, je veux juste que les yeux de ton cœur lisent mon histoire de vie jusqu’ici… Belle et douce lecture à toi… »
Joël Dougoud

Le Concept des 25 centimètres

« En revanche, que cette personne ait commencé son cheminement des vingt-cinq centimètres, qu’elle respecte l’autre, qu’elle s’ouvre à l’altérité, qu’elle fasse abstraction de son égoïsme pour s’orienter et se diriger vers ceux qui en ont besoin, là et seulement là, cette personne m’est « aimable » au sens étymologique du terme.
Découvrez, apprenez, aimez, donnez, et vous recevrez le centuple en retour. »

25 cm, soit la distance entre le nombril et le cœur, et tout le chemin à parcourir pour aller de soi vers les autres. Quitter le nombrilisme, c’est accepter de donner, et de recevoir, devenir « aimable » au sens premier du terme.
Et pour accomplir ce périple tout humain, l’auteur s’empare de concepts et d’anecdotes qu’il détaille pour en tirer la substantifique moelle : inné/acquis, expérience et transmission. En contrepoint de l’étude, l’humour et l’autodérision sont gages d’humilité et d’une salutaire distance.

Écoutons notre petite musique

« Ne nous enfermons pas dans la douleur et la tristesse. La vie est un cadeau précieux dont nous devons profiter au quotidien.
Nous devons vivre chaque instant comme si c’était le dernier et apprécier le temps qui nous est octroyé en l’honneur de ceux qui nous ont quittés trop tôt ou bien de ceux pour qui la vie commune n’a pas fonctionné, afin que chacun reprenne confiance en l’avenir et trouve la place qui lui convient. »

S’adapter pour survivre, s’adapter en ayant pleinement conscience de nos interactions, avec nos semblables et avec notre environnement. C’est à cette approche holistique de notre mieux-être que nous invite Catherine Mirande. Pour surmonter les épreuves inévitables dans toute existence, quoi de mieux que de retrouver notre humanité, pour que chaque vibration personnelle participe avec sa tonalité singulière à l’ensemble orchestral.

La mystérieuse Voie de l’Être

« Depuis l’enfance, j’ai toujours ressenti les choses. Une énergie qui se dégageait des arbres, des feuilles, des plantes, des roches et même des animaux et des gens. Je ressens l’énergie. Elle me touche, m’émeut, me chauffe, me pique, me brûle et me fait souffrir parfois. Je suis comme une antenne relais captant des ondes. »

Convaincue que les médecines douces et traditionnelles sont complémentaires, l’auteure développe dans ce guide les grandes clefs de la méthode bien-être V.I.A. qu’elle a mise au point. Valorisation, Introspection, Acceptation : trois étapes essentielles pour prendre conscience de l’énergie présente dans notre environnement ainsi que de celle qui nous anime.

La Sagesse humaine de l’Enfant intérieur

« Sois dans la confiance en toi. Sache, Enfant, que tu fais partie de l’Être Divin en tes sensations, en tes prémonitions, en tes intuitions provenant directement de Dieu. En ce qui concerne ta rencontre avec l’Homme, tout ce qui a été dit ou écrit est parfaitement juste et le reste pour ton futur. »

L’auteure partage avec ses lecteurs des messages qu’elle a reçus directement de ses anges, mélanges de maximes, de déclarations d’amour et de demandes l’invitant à davantage de rectitude. Son expérience de croissance spirituelle est un exemple pour tous et une inspiration pour ceux qui cherchent à s’élever vers le Divin dans le respect des principes de la justice et du bien.
Dans ce nouvel ouvrage, Véronique Klesse avoue ses doutes, ses hésitations et son impatience ; elle rassure par son humanité et encourage chacun à poursuivre son cheminement spirituel.

La vie est nouvelle !

« Fixer vos objectifs tôt dans le processus, avant même de commencer le parcours, est un excellent moyen pour vous orienter et pour éviter ce genre de dérives. Définir lisiblement vos priorités aide à distinguer la composante émotionnelle du côté organisationnel de la séparation. »

Face à l’épreuve de la séparation, l’auteure a déployé des trésors d’énergie pour se reconstruire. Un travail tout autant sur l’esprit et le corps que sur un quotidien chamboulé qu’il a fallu réorganiser.
Alors, comment s’en sortir entre doutes, avis contradictoires des uns et des autres et moral en berne  ? Ce guide apporte de précieux outils qui accompagneront en douceur ce parcours jusqu’à l’objectif avoué  : une nouvelle vie  !

L’enfant en difficulté d’Être

« Cette naissance laborieuse, à l’aube, imprima en elle les marques mnésiques de l’abandon. Elle se sentait perdue et épuisée après une bataille acharnée pour s’extirper des entrailles maternelles, dans une notion de perte définitive de la matrice non seulement de matière, mais également de subtilité d’un corps transmuté en lourdeur à accepter. »

Après trois essais consacrés à la voix, dans sa portée humaine et spirituelle, Véronique Klesse explore un continent plus intime. Ses expériences de vie sont ici mises au service de ses idées, sans fausse pudeur, à la recherche d’une conscience élargie et avec un grand respect pour le sacré et le divin.
D’abord rédigée à l’intention de sa fille, pour l’éclairer et l’accompagner, cette autobiographie se révèle d’une portée plus étendue. Elle dit comment en s’extrayant des traumas de la prime enfance, une femme a conquis de haute lutte sa liberté spirituelle. Une relation lumineuse soulignée par l’enfant en un refrain émouvant : « Un jour je serai comme elle ! »
Toute existence a un sens sur terre. Véronique Klesse le dit, l’écrit, le chante. C’est son étendard, la force de son témoignage.

Psychologie bouddhiste basée sur la pleine conscience (PBBP)

« J’ai élaboré un protocole que j’ai nommé « Psychologie Bouddhiste Basée sur la Pleine Conscience – PBBP » (Mindfulness-Based Buddhist Psychology – MBBP). Ce protocole est formé des exercices de méditation en pleine conscience et des enseignements de la psychologie bouddhiste. Il se déroule en dix rencontres de deux heures, mais peut être ouvert à un nombre indéfini de séances. »

Découvrez la Mindfulness Based Buddhist Psychology (MBBP), un protocole innovant qui fusionne la méditation de pleine conscience avec les enseignements de la psychologie bouddhiste, tout en étant détaché des aspects traditionnels et religieux. Ce programme de dix sessions, flexible dans sa durée, peut être suivi individuellement ou en groupe. L’ouvrage offre des outils pratiques et des réflexions inspirantes pour enrichir votre développement personnel.
Ancrée dans la méditation et centrée sur l’esprit humain, la psychologie bouddhiste propose une approche unique pour favoriser un équilibre mental et émotionnel. Ce livre explore les manières d’associer ces enseignements millénaires à la mise en place d’un bien-être durable.
Fort de nombreuses années d’expérience et animé par la passion d’intégrer la sagesse bouddhiste à la pratique thérapeutique, Marco Flores vous accompagne dans une aventure introspective et enrichissante.

La psychologie positive, simplement !

« Je vous donne un exemple fort simple. Mettez un verre rempli à demi d’eau devant vous, et posez-vous la question suivante : le verre est-il à moitié plein ou à moitié vide ? Cet exercice, fait avec les membres de votre famille, démontrera que les réponses sont différentes. De plus, selon votre état d’esprit du moment, il se pourrait que votre réponse change de fois en fois.
Vous avez compris que ceux qui voient le verre à moitié plein ont une vision plus positive de la vie, à ce moment-là ; tandis que ceux qui le voient à moitié vide ont une vision plus négative de la vie, toujours à ce moment-là. »

Avoir une attitude positive n’est pas chose facile. À travers cet ouvrage, Madame B décrit et explique les principes et applications de cette manière de penser sa vie et de la simplifier. Prenant des exemples du quotidien facilitant l’identification, elle propose des exercices faciles à intégrer dans sa routine afin de vaincre le stress, l’anxiété, la dépression saisonnière et autres problèmes d’estime de soi, le tout… avec simplicité !

Les enseignements positifs de la pandémie du coronavirus

« Certes, cette pandémie a fauché des centaines de milliers de vies humaines ; certes, elle a occasionné des drames professionnels et familiaux incommensurables ; certes, elle a ruiné les économies de plusieurs pays… et j’en passe  ! Mais on est encore là, en vie, et il nous appartient de tirer des leçons nécessaires pour notre avenir et notre survie sur cette planète. »

Psychologue clinicien déjà auteur de deux ouvrages sur le bonheur, Mourad Touak se pose aujourd’hui la question de ce que nous a appris la pandémie du coronavirus : quel chemin doit-on prendre maintenant ? Comment surmonter les difficultés ou les traumatismes engendrés par cette période dévastatrice, tant socialement qu’économiquement ? Comment retrouver espoir en un avenir dont nous ne voyons pas encore les couleurs ? Ce livre nous propose des solutions, et tout commence en nous.

Nos ancrages de vie

« En un instant, une odeur, une image, un son, une sensation gustative ou tactile, tous nos sens peuvent se mettre en éveil et générer des phénomènes à la fois étranges et merveilleux, nous remémorer des souvenirs exquis, nous renvoyer à notre passé et nous ramener à une époque révolue, certes, mais heureuse. »

Nous enfouissons au creux de notre mémoire certains instants lumineux qui nous offrent apaisement et sérénité à leur simple évocation. Ils sont nos ancrages de vie, influencent nos choix et nous permettent de construire notre avenir en prenant en compte ce qui est essentiel pour nous. Ils nous confortent dans nos convictions, nous redonnent courage et confiance, voire nous aident à écrire une nouvelle page de notre histoire.
À nous de savoir les reconnaître !
Inutile de chercher bien loin ! Des évènements qui nous semblent anecdotiques au premier abord peuvent avoir une résonance très forte dans notre existence.

Guide de la sérénité

« Pour être et rester tranquille, apaisé, le décider est déjà une bonne base, et les ressources et stratégies qui suivent peuvent véritablement aider, l’autoconviction profonde et la volonté menant à la réussite. »

Le monde dans lequel nous vivons va à un rythme effréné. Saisissons alors l’occasion de nous retrouver. Dans ce guide pratique sont présentées diverses techniques issues du développement personnel, conseils et astuces agrémentés d’exercices pour mener votre existence le plus sereinement possible, quelle que soit sa configuration. Méditation, relaxation, autosuggestion, techniques de respiration… Retrouvez le calme en douceur et en toute simplicité.

Lorsque la femme s’éveille

« Sa capacité d’introspection se développait au fil de ses invisibles contorsions quotidiennes. Peu à peu, elle apprenait à lire son livre intérieur. Elle y prit même goût, découvrant, « page après page », une réalité jusque-là enfouie. La vérité se dévoila enfin. Ce poids sur ses épaules, elle en comprenait maintenant l’origine. »

Voici douze portraits de femmes bien différentes mais qui partagent un point commun essentiel : être parvenues, au terme d’un parcours initiatique profond et authentique, à déployer leurs ailes vers une liberté nouvelle.
Cet ouvrage, à mi-chemin entre fiction et réalité, met ainsi au jour les pièges psychologiques les plus fréquents qui compromettent l’épanouissement au féminin. La lectrice qui se reconnaîtrait dans l’un de ces douze miroirs trouvera à l’issue de chaque chapitre des outils pratiques pour, à son tour, prendre son envol. « Lorsque la femme s’éveille » est bien une invitation à un voyage intérieur.

Tu te lèves et tu décides de développer ton réseau !

« Je n’ai pas de réseau, je suis jeune, je n’ai pas d’expérience, je ne suis jamais sorti(e) de chez moi, je suis quelqu’un de très simple, je suis timide, je n’ai pas fait de hautes études. Je n’ai pas un profil de « Networker » ; Internet, je ne parviens pas à m’y faire… » Bon, stop ! Maintenant ça suffit ! On arrête de se faire des nœuds au cerveau. Face à tous ces moments de découragement tout à fait légitimes, une seule réponse s’impose : Tu te lèves et tu décides de développer ton réseau.

Ce commandement pour le moins direct s’adresse à toute personne souhaitant développer son réseau, quel qu’en soit le motif, personnel ou professionnel. Cet ouvrage contient toutes les clefs pour y parvenir.

En bref : une méthodologie accessible à toutes et à tous, des témoignages de « Networkers » influents, des travaux pratiques, son profil de « Networker » et de communicant.

Les travaux que les auteures ont menés l’une et l’autre avant de se rencontrer les destinaient à se retrouver autour d’un ouvrage pratico-pratique pour démontrer à tout un chacun que faire du réseau, c’est possible et facile, à la condition de construire sa démarche pas à pas, en gardant bien à l’esprit son objectif, la raison pour laquelle on le fait. Il suffit de le décider !

Tu te lèves et tu décides !

« Je suis débordé de tous les côtés, je ne m’en sors plus… Ma trésorerie est à sec et toute mon énergie est consacrée à chercher de l’argent… Mes collaborateurs n’en font qu’à leur tête… Je n’y crois plus, je vais jeter l’éponge ! (…). Face à tous ces moments de découragement tout à fait légitimes, une réponse s’impose : TU TE LÈVES ET TU DÉCIDES ! ».

Ce commandement pour le moins direct s’applique parfaitement au contexte de l’entreprenariat et Pascale Joly entend nous le prouver. Ce livre permet à tous de construire une société pérenne et d’acquérir l’attitude et l’état d’esprit nécessaires pour devenir un chef d’entreprise. À la clef : des astuces, des conseils, du bon sens, des témoignages d’entrepreneurs et des évidences que l’on oublie trop souvent.