Guide de la sérénité

« Pour être et rester tranquille, apaisé, le décider est déjà une bonne base, et les ressources et stratégies qui suivent peuvent véritablement aider, l’autoconviction profonde et la volonté menant à la réussite. »

Le monde dans lequel nous vivons va à un rythme effréné. Saisissons alors l’occasion de nous retrouver. Dans ce guide pratique sont présentées diverses techniques issues du développement personnel, conseils et astuces agrémentés d’exercices pour mener votre existence le plus sereinement possible, quelle que soit sa configuration. Méditation, relaxation, autosuggestion, techniques de respiration… Retrouvez le calme en douceur et en toute simplicité.

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L'AUTEUR :

Anne-Emma Pasquier est coach depuis 2011, formatrice depuis 1999, spécialisée dans la communication depuis 30 ans.

AVIS DE L'ÉDITEUR

Développement personnel : mode d'emploi. Anne-Emma Pasquier use des nombreuses pratiques "bien-être", et offre finalement les clés d'une existence sereine !

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DÉTAILS DU LIVRE
Editions du Panthéon Date de publication : 04/12/2020
French Dimensions : 13,3 x 20,3 mm
Nombre de pages : 64
Collection : Essai
ISBN : 978-2-7547-5122-3
MOTS CLÉS

relaxation, essai, méditation, stress, sérénité, guide pratique, exercices, respiration, développement personnel