Thème : Développement personnel

Écoutons notre petite musique

« Ne nous enfermons pas dans la douleur et la tristesse. La vie est un cadeau précieux dont nous devons profiter au quotidien.
Nous devons vivre chaque instant comme si c’était le dernier et apprécier le temps qui nous est octroyé en l’honneur de ceux qui nous ont quittés trop tôt ou bien de ceux pour qui la vie commune n’a pas fonctionné, afin que chacun reprenne confiance en l’avenir et trouve la place qui lui convient. »

S’adapter pour survivre, s’adapter en ayant pleinement conscience de nos interactions, avec nos semblables et avec notre environnement. C’est à cette approche holistique de notre mieux-être que nous invite Catherine Mirande. Pour surmonter les épreuves inévitables dans toute existence, quoi de mieux que de retrouver notre humanité, pour que chaque vibration personnelle participe avec sa tonalité singulière à l’ensemble orchestral.

La mystérieuse Voie de l’Être

« Depuis l’enfance, j’ai toujours ressenti les choses. Une énergie qui se dégageait des arbres, des feuilles, des plantes, des roches et même des animaux et des gens. Je ressens l’énergie. Elle me touche, m’émeut, me chauffe, me pique, me brûle et me fait souffrir parfois. Je suis comme une antenne relais captant des ondes. »

Convaincue que les médecines douces et traditionnelles sont complémentaires, l’auteure développe dans ce guide les grandes clefs de la méthode bien-être V.I.A. qu’elle a mise au point. Valorisation, Introspection, Acceptation : trois étapes essentielles pour prendre conscience de l’énergie présente dans notre environnement ainsi que de celle qui nous anime.

À la quête de la non-quête intérieure

« Et si le fait d’être soi, de porter plus l’attention sur soi nous permettait de mieux redistribuer et accompagner les personnes que nous chérissons ?
Ne serait-ce pas là, la justesse d’une âme portant et reflétant l’amour inconditionnel autour de soi ? »

Beaucoup croient que la médiumnité et autres facultés psychiques sont un don naturel réservé à une poignée d’élus. Qu’ils se détrompent : chaque être humain peut avoir accès à ces aptitudes. Dans cet ouvrage, Caroline Boury se fait guide vers cet éveil. À travers des témoignages, des citations et autres exercices, l’auteure nous encourage à trouver notre propre lumière et à la faire exister, pour entrevoir enfin tous les possibles.

La psychologie positive, simplement !

« Je vous donne un exemple fort simple. Mettez un verre rempli à demi d’eau devant vous, et posez-vous la question suivante : le verre est-il à moitié plein ou à moitié vide ? Cet exercice, fait avec les membres de votre famille, démontrera que les réponses sont différentes. De plus, selon votre état d’esprit du moment, il se pourrait que votre réponse change de fois en fois.
Vous avez compris que ceux qui voient le verre à moitié plein ont une vision plus positive de la vie, à ce moment-là ; tandis que ceux qui le voient à moitié vide ont une vision plus négative de la vie, toujours à ce moment-là. »

Avoir une attitude positive n’est pas chose facile. À travers cet ouvrage, Madame B décrit et explique les principes et applications de cette manière de penser sa vie et de la simplifier. Prenant des exemples du quotidien facilitant l’identification, elle propose des exercices faciles à intégrer dans sa routine afin de vaincre le stress, l’anxiété, la dépression saisonnière et autres problèmes d’estime de soi, le tout… avec simplicité !

Nos ancrages de vie

« En un instant, une odeur, une image, un son, une sensation gustative ou tactile, tous nos sens peuvent se mettre en éveil et générer des phénomènes à la fois étranges et merveilleux, nous remémorer des souvenirs exquis, nous renvoyer à notre passé et nous ramener à une époque révolue, certes, mais heureuse. »

Nous enfouissons au creux de notre mémoire certains instants lumineux qui nous offrent apaisement et sérénité à leur simple évocation. Ils sont nos ancrages de vie, influencent nos choix et nous permettent de construire notre avenir en prenant en compte ce qui est essentiel pour nous. Ils nous confortent dans nos convictions, nous redonnent courage et confiance, voire nous aident à écrire une nouvelle page de notre histoire.
À nous de savoir les reconnaître !
Inutile de chercher bien loin ! Des évènements qui nous semblent anecdotiques au premier abord peuvent avoir une résonance très forte dans notre existence.

Guide de la sérénité

« Pour être et rester tranquille, apaisé, le décider est déjà une bonne base, et les ressources et stratégies qui suivent peuvent véritablement aider, l’autoconviction profonde et la volonté menant à la réussite. »

Le monde dans lequel nous vivons va à un rythme effréné. Saisissons alors l’occasion de nous retrouver. Dans ce guide pratique sont présentées diverses techniques issues du développement personnel, conseils et astuces agrémentés d’exercices pour mener votre existence le plus sereinement possible, quelle que soit sa configuration. Méditation, relaxation, autosuggestion, techniques de respiration… Retrouvez le calme en douceur et en toute simplicité.

Liberté absolue

« N’oublions pas que la parole est non seulement un pouvoir, mais aussi un droit que nous devons utiliser si nous souhaitons être entendues et voir les choses considérablement changer pour notre cause.
Mesdames, je vous invite à présent à vous battre pour votre liberté. Vous êtes toutes fortes, belles, libérez-vous de cette emprise malsaine et optez pour une liberté absolue. »

Il est parfois difficile de ne pas se laisser atteindre par les remarques blessantes qui peuvent nous être adressées. Dans cet ouvrage éclairant, émaillé de témoignages révélateurs, vous trouverez des clés pour reprendre confiance en vous et, à votre tour, ne pas blesser les autres. C’est un véritable appel à plus d’humanité qui se trouve entre ces pages !